Kundalini Yoga

Beschreibung

In der Jurte - Kundalini Yoga - ein Weg zu Dir selbst! (auf Anfrage auch online) AKTUELL: Mo: 09:00 bis 10:30 Di: 09:00 bis 10:30 Di: 19:00 bis 20:30 (jedes zweite Mal Gong-Meditation!!!) *Einzel- und Schnupper-Lektion 33.00 chf *10ner Abo 300.00 chf Was genau ist Kundalini Yoga ? Wenn Du Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) praktizierst, so wirken diese Kriyas (Übungsabläufe/-Serien) ganz spezifisch auf die Energien deines Körpersystemes. Jede Kriya besteht aus exakt aufeinander abgestimmte Asanas (Übungen), die für eine ganz bestimmte Zeitdauer praktiziert werden. Eine Lektion ist immer aus Körper- und Atem-Übungen, aus Mantra und Meditation aufgebaut. Die dadurch erzeugten und gelenkten Energien wirken meist reinigend und strärkend. Dies zum Beispiel auf das Nervengeflecht, die Regulation der Drüsenfunktionen, auf Organe, das Immunsystem, das Magnetfeld, auf die feinstofflichen Körper, speziefisch auf Chakren, die Energiekanäle (Nadis) und vieles vieles mehr. Ein unglaublich grosser Fundus an Kriyas ist vorhanden! Die Kombination aus Bewegung (Anspannung und Entspannung), Fokus/Konzentration, Mantren (Wortfolgen), Klang und Mudras (Handhaltungen) ermöglichen Dir eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Der Geist kann zur Ruhe kommen, Stress wird abgebaut und Gesundheit gefördert. Der Fokus liegt auf der Potential-Entfaltung, und ist auch ein Weg zu innerer Freiheit und Fülle. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche 'Wissenschaft' die Deine Wahrnehmung Deines energetischen Seins stärkt und Deine Seelen-Energie und Dein Bewusssein anhebt . Um Dir eine tiefe Erfahrung zu ermöglichen, und den Körper zu entlasten, solltest Du zwei Stunden vor und nach dem Unterricht das Essen möglichst weglassen und viel (ungesüsstes) trinken. Natürlich am besten lauwarmes Quell-Wasser. Die KUNDALINI KRAFT IST PURE LEBENSKRAFT, die Dich Dein ganzes Sein spüren lässt. Sie liegt eingerollt, wie eine schlafende Schlange, nahe des Sakral-Chakras. Steigt die Kundalini-Kraft auf, so durchwandert sie jedes deiner Chakren, von der Basis bis zum Scheitel, und aktiviert diese mit Lebenskraft. Dabei kann in Dir ein Gefühl der Ganzheit und des Einsseins aufkommen. Bei der Aufwärts-Bewegung dieser Kraft spielen unter anderem die drei Körper-Schleusen eine wichtige Rolle. Auch diese lernst Du im Yoga Unterricht kennen und trainieren. Dadurch wirst Du fähig, Dein Energie-Niveau zu steigern und erhältst ein besseres Körpergefühl.

Kontaktangaben

• Piano di Campo, Campo, Schweiz

  0774904464

  info@zentrum-zum-ursprung.ch